De voorbereiding draait op volle toeren!!

De laatste week voor vertrek is aangebroken.
Dat betekent de paklijst en het adressenbestand minutieus nalopen en controleren.
Ik probeer altijd genoeg telefoonnummers en adressen te verzamelen, zodat we onderweg alles paraat hebben om een slaapplaats te kunnen reserveren.

Met flink knip en plakwerk is het dit geworden.
101 gram weegt dit boekwerkje.
Alles moet tenslotte op je rug.








Afgelopen zaterdag hebben we nogmaals flink uitgepakt met een 20 km. training.
Renée heeft door tijdgebrek niet meer dan 2 x 10 km. gelopen, dus het was een gok om nu de dubbele afstand te proberen.
En dat ook nog met haar Meindl schoenen.(Ze weigert normaal op een ander merk dan Hanwag te lopen.)
Maar de een heeft veel training nodig en de ander loopt zonder noemenswaardige inspanning met rugzak 20 km.
Daar is Renée er een van. Nooit spierpijn of ander groot ongemak. "Dan ben je een boffer!"

Het volgende hoofdstuk is "de rugzak" en wat stop je er allemaal in.
Er wordt vanuit gegaan dat tussen 15 en 20 %
van je lichaamsgewicht kan worden gedragen zonder al te grote problemen.
Meer is niet verstandig omdat dit anders een aanslag wordt op je spieren en gewrichten.
De paklijst is dan ook zorgvuldig samengesteld, lees hieronder het resultaat !!








                       Denk aan een gouden pelgrims spreuk:

                      "Alles wat je thuis laat is meegenomen."

                                    De paklijst: 

Lopen en slapen

• rugzak, Lowe alpine 65/85 liter (Cerro torre)
• rugzak,Berghaus 55 liter (voyager)
• slaapmatje
• poncho, groot en ruim passend over persoon + rugzak.
• opblaaskussentje
• slaapzak+lakenzak

 Kleding

• 3 Stel ondergoed, broekjes en hemdjes, eventueel lichtgewicht,
  2 afritsbroeken, om en om te gebruiken. 
• 1 sportbroekje  voor ’s avonds
• 3 T- shirts 
• 1 dunne trui met lange mouwen 
• 1 fleece jack 
• 3 paar wollen wandelsokken.
  1 paar sokken voor ’s avonds.
• 2 zakdoeken, waarvan een grote als hoofddoek.

Toilet

• 1 smalle, badstof, handdoek. (helft van hele)
• 1 tube tandpasta.
• 1 kleine tandenborstel.
• 1 krabbertje voor het scheren.
• 1 plastic potje met geconcentreerde shampoo + kam.
• 1 kleine tube met wasmiddel
• 
  
• Schoenen
• ingelopen wandelschoenen
• sandalen voor ’s avonds

Hulpmiddelen

• stok.
• leatherman multitool
• lepeltje
• lucifers of aansteker
• zaklamp met batterij
• wasknijpers
• veiligheidsspelden

• stuk sterk dun koord
• plastic zakjes
• rol toiletpapier

E.H.B.O.

• pleisters 
• tube Betadine 
• Norit of Entosorbine
• Paracetamol
• Rennie
• zonnebrandolie
• schaar met naald en een draadje

Noodrantsoen

• beker nudels gedroogd
• zakje gedroogde bananenships
• mueslirepen o.i.d.

Drinken

          Drink fles 2x 600 ml. 

Papieren

• goede hang portemonnee
• voldoende cash geld
• minimaal 2 bankpasjes en/of creditkaart
• ziektekosten verz. papieren
• paspoort
• credential
• routeboekje en eventueel kaarten
•       pen met notitieboekje
        fototoestel met reserve batterij
        telefoon met aparte adapter of tablet
  
  
  EEN HEEL GOED HUMEUR!!!!!!!! hier moet je heel veel van meenemen!!

Groene Hart

Vanmorgen maar weer eens uitgepakt met een goede training.
Het zag er naar uit dat we het niet droog zouden houden.
Eerst de rugzak nog maar weer eens opnieuw ingepakt en de onnodige grammen eruit gevist en daarna op pad.
Dit keer door het Groene Hart; een prachtige route langs Oud Ade, Rijpwetering en dan naar Hoogmade en terug  naar Leiderdorp.


In Rijpwetering even gestopt om een oude bekende te groeten.

Hier in de tuin van restaurant Paerdeburgh staat het standbeeld van Joop Zoetemelk, een oude fietsvriend waar ik in de zestig en zeventiger jaren menig duel mee heb uitgevochten.
Joop won bijna altijd en in 1980 won hij zelfs de Tour de France.
Duidelijk een paar klasse beter dan ik.

Ik vervolg mijn route richting Hoogmade en na drie en een half uur ben ik weer in Leiderdorp. Weer een TOP training afgewerkt !!
    

Stempel halen

De eerste stempel halen bij het
Genootschap van Sint Jacob
in Utrecht.

Samen trainen gezellig!!

Voor Renée de eerste km. met volle bepakking.


We zijn op weg naar de bloedbank in Leiden waar Renée donor is.
Een wandeling van ongeveer een uur heen en een uur terug.
Daarna is het goed haring happen.












                       

                                                            Heerlijk !!

06/06 De route camino Portugués

De route die gekozen is komt vanuit het zuiden.
Het plan is om in Candemil te beginnen. Deze plaats ligt in het uiterste noorden van Portugal vlak bij Vila Nova Cerveira.
Vanaf hier is het zo'n 20 km. naar Tui in Spanje.




De totale afstand is 140 km. Om in aanmerking te komen voor de "Compostela"(een soort diploma) moet het laatste traject minimaal 100 km. zijn en aaneengesloten worden gelopen.

Wij gaan proberen in 6 dagen naar Santiago de Compostela te lopen.


Vandaag heb ik ook nog een goede test gedaan met de B C wandelschoen.
Deze zit beter en heeft meer comfort als de A B wandelschoen.
A B vind ik niet stevig genoeg en ik krijg hierdoor teveel druk op mijn voeten door de lichtere zool. Ook de mindere stabiliteit speelt een rol.
Je loopt tenslotte met ongeveer 12 kg. bagage.

           Deze gids gaan we gebruiken op de route. Handig om een slaapplaats te vinden.
                               Plus om allerlei andere nuttige informatie te verkrijgen.

05/06 Credencial

De officiële paspoorten zijn    vandaag met de post gearriveerd.

Nu kunnen we echt op pad, maar eerst nog 5 weken voorbereiden en trainingskilometers maken!!

We hebben er echt zin in. De laatste jaren hebben we er al veel en vaak over gesproken 
en nu lijkt het menens te
worden.

De keus is gevallen op de laatste 140 km. van de Camino Portugués. we hebben we helaas niet meer tijd

Het liefste zouden wij het vanaf Nederland willen lopen. 

Maar we zijn al tevreden met dit 
laatste stuk van de Camino Portugués!!




Hieronder de rugzak met 12 kg. om te wennen met flink gewicht te lopen.
Vandaag heb ik de eerste uren gemaakt om de keuze van het schoeisel te bepalen.
We zijn gewend om op vrij zware bergschoenen te lopen, maar omdat de Camino veel asfalt en bospaden kent dacht ik dat we met een lichte berg-  wandelschoen wel goed zouden zitten.
Na twee en een half uur ben ik er achter dat het toch de zware BC schoenen worden. Die geven meer steun en stabiliteit .

Waarom weer naar Santiago de Compostela ?
Ik heb een artikel uit mijn boek opgezocht en nog eens overgelezen.Een antwoord heb ik niet gevonden.
Het is een gevoel of een virus maar iets trekt me aan.

Hier de passage uit het boek:

Door de huilende wind ben ik vroeg op. Om 5.45 uur loop ik al buiten te spoken, heel zachtjes anders worden de buren wakker. Klokslag 7.00 uur vertrek ik van de camping richting Burgos. Een kleine 700 kilometer. Het is een mooie route via Zaragoza en Logrono, waar ik de eerste wandelaars en fietsers heb zien gaan op de Camino naar Santiago de Compostela.
Het is beestenweer, de harde wind en de regen maakt het onvoorstelbaar zwaar! De mensen moeten afzien tot het bot. Totaal anders dan ik het zelf beleefde in 2001.  Ik ben van Sevilla dwars door Portugal naar Santiago de Compostela gefietst.(Ongeveer 1000 km.)  Mijn grootste tegenspeler was de hitte. De eerste 5 dagen was het 40 graden. Dat maakte het fietsen ook niet tot een pleziertochtje. Ik dronk 8 liter water per dag en nog had ik last van uitdroging verschijnselen! Vanaf Lissabon was het een stuk beter met temperaturen tussen 25 en 30 graden. Goed te doen. Nog steeds droom ik ervan het ooit nog eens van af Nederland te doen. Wie weet! Wat mij zo fascineert in deze pelgrimstocht, weet ik niet en ik kan het ook niet uitleggen. Misschien is het lezen van het boek:” Pelgrim zonder God”, van Herman Vuistje de oorzaak. Toen ik dat gelezen had wist ik het zeker! Ik moet een keer de Camino doen.